Все мы здесь — как одна большая семья, а студия — место для отдыха. Присоединяйтесь!
БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
soundhealing на гвоздях
Волшебные звуки шаманского бубна, ханга и поющих чаш, делают практику гвоздестояния очень мягкой и глубокой. Вибрации музыкальных инструментов проникают в каждую клеточку вашего тела!
Мы хранители славянских оздоровительных традиций в самом центре Российской столицы. Используем комплексный подход к восстановлению здоровья через практики: праВИло, йога, звуковые медитации, массажи, женские круги, гвоздестояние, танцы, дыхательные практики и трансформационные игры. Благодаря нашим занятиям происходит глубинная трансформация тела и души
Сердце студии - тренажер ПРАВИЛО
ПраВИло - это комплекс для равномерного вытяжения всего тела под собственным весом. Уникальный дар наших предков, не имеющий аналогов. В древней Руси богатыри укрепляли свое тело и дух на праВИло
Мы много тренируемся, пропуская через себя каждую практику, чтобы тоньше чувствовать и слышать ваше тело
наша КОМАНДА
Борис Комаров
Илья Ларионов
Светлана Комарова
Усачева Евгения
Андрей Дементьев
Денис Токмовцев
Голубицкий Роман
Основатель студии, инструктор тренажёра праВИло, практикующий массажист, мастер Гонг медитаций, тренер - наставник
За плечами + 3000 тренировочных часов на тренажёре праВИло
Проводит авторские сессии восстановления здоровья позвоночника и опорно - двигательного аппарата на тренажере «ПравИло», используя знания по анатомии, биомеханике и физиологии
Член международной ассоциации массажистов
Размял порядка 1000 спин, подготовил к стартам и восстановил более 100 спортсменов, владеет 8 техниками и направлениями по работе с телом и психо - эмоциональным состоянием клиента
Автор собственной методики восстановительного массажа
БОРИС КОМАРОВ
Илья Ларионов
В арсенале имеет + 2000 тренировочных часов на тренажёре праВИло, 6 техник и направлений по работе с телом и психо - эмоциональным состоянием клиента, опыт практики массажа 7 лет
С 2016 года практикует медитации на основе ведических традиций
Проводит звуковые медитации с гонгом, поющими чашами, бубном и хангом
Проводник в практику гвоздестояние на доске Садху (опыт 2,5 года)
Побывал более чем в 40 странах мира
Основатель студии, инструктор тренажёра праВИло, практикующий массажист, звукотерапевт, мастер чайной церемонии, проводник в практику «Гвоздестояние на доске Садху»
Светлана Русакова
Проводит звуковые медитации с глубоким погружением, на раскрытие способностей, высвобождение внутреннего потенциала энергии, укрепление связи с родом, с творцом, на реализацию намерений и ввода в ресурсное состояние
Образование: музыкальная школа #12 г. Москва по классу фортепиано, Международная школа поющих чаш SOUND YOGA, личное наставничество Александра Демидова, Евгения Ламы, центр «Маговей» г. Минск, коучинговая программа Елизаветы Бабановой, серия тренингов М. Роуча
Дипломированный звуко-терапевт, практикующий массажист, инструктор кундалини - йога, организатор женских кругов, групповых медитаций, трансформационных игр, тренер - наставник
Усачева Евгения
Сертифицированный тренер Хатха-йоги от «Федерации йоги России»
В практиках йоги более 12 лет.
Ведущая выездных йога-ретритов.
Проводник в практику гвоздестояния. Поставлю на гвозди мягко и с любовью каждого.
Звукотерапевт. Авторская медитация с поющими чашами и хангом по уникальной технологии с погружением голосом.
В 2014 году окончила курсы общего массажа, мастер массажа даосскими вениками, и нейромассажа кисточками.
Состою во Всероссийской федерации цигун, практикую энергоцигун.
Тренер Хатха Йога, проводник в практику Гвоздестояние, Звукотерапевт, массажист
Инструктор тренажёра праВИло, тренер Альфа Гравити, Мастер Медитации, Хатха-йоги, Цигуна, Танцевально-Двигательной Терапии, вокальной и функциональной гимнастики.
Разработчик методологии восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата и адаптивно-ресурсного тренинга с массажем на ПравИло.
Разработчик тренинга «здоровые стопы». Мастер тренер системы Альфа Гравити + 5000 тренировочных часов.
Ученик Владимира Езерского.
Ведёт потоковый мастер - тренинг (сатсанг) на основе хатха-йоги, тантры, цигуна, медитации, танцевально - двигательной терапии, вокальной гимнастики
Дементьев Андрей
Инструктор тренажёра праВИло, специалист остеопатических техник
Мастер телесно-ориентированной гармонизации.
Сертифицированный специалист остеопатических техник оздоровления по методам "Метавитоника" и "Метамассаж".
Провожу авторские сессии входа в ресурсное состояние по системе комплексной растяжки на тренажере «ПравИло», используя знания в анатомии, биомеханике и физиологии. Высокий уровень эмпатии, мягкое бережное отношение и талант наставника.
Опыт успешной практики с 2017г. Более 3000 благодарных клиентов.
Денис Токмовцев
Инструктор Международной Академии Киайдо
Ученик Гранд Мастера Сонг Парка
Обучался в Международной Академии Сознания (Португалия, Англия, США)
Дорога от метро Китай-Город (300 метров до студии)
КУНДАЛИНИ йога
Кундалини Йога – та школа, которая учитывает изменения, пришедшие к нам с наступлением Эпохи Водолея в своих практиках. Так, кундалини Йога учит генерировать жизненную энергию, чтобы жить и процветать в потоке постоянных изменений, сохраняя здоровье физического тела, развиваясь ментально и духовно. С помощью крий, медитаций, пранаям Кундалини Йога учит видеть вещи такими, какими они есть на самом деле (без пелены стереотипов, собственного восприятия и суждений), понимать мотивы своих поступков, слышать свое подсознание, а не только разум.
Статические и динамические упражнения, замки, дыхательные упражнения и состоит из следующих блоков:
Настройка на практику (техника глубокого дыхания), Открытие пространства с Мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо.
Разминка из 4-5 упражнений.
Выполнение комплекса Крийи (комплекс упражнений для решения определенных задач)
Медитация (если предусмотрена в комплексе)
Шавасана (Релаксация)
Закрытие пространства мантрой Сат Нам.
Обычно урок длится 60-90 минут и построен следующим образом: • Разминка 5-20 минут • 30-45 минут основная крийя • 5-15 минут расслабление в шавасане (лежа на спине) • 11-31 минут медитация или пение мантр
ЗАПИСАТЬСЯ
Вернуться к главной странице
ЖЕНСКИЕ КРУГИ
Женские круги помогают восстановиться, как физически, так и психо-эмоционально. Через общение и практики позволяют понять, как решить проблемы, которые никак не решаются. Раскрывают личность, делая ее более интересной для себя и окружающих. Напоминают об истинной цели и предназначении нашей жизни. А еще активируют в нас творчество и радость.
Ведь с самых древних времен женщины ткали, вязали, вышивали, рисовали, пели, танцевали. Сейчас зачастую на это в обычной жизни времени не остается, а так хочется иногда создать что-то своими руками.
Что мы делаем на практиках? За чашечкой чая плетем Мандалы, рисуем нейрографику, выполняем практику из Кундалини Йоги, медитируем под звуки поющих чаш и гонга, вместе стоим на гвоздях, смеемся и плачем, обмениваемся впечатлениями друг с другом, узнаем что-то новое для себя. Получаем инсайты от метафорических карт, как лучше поступить в конкретной ситуации. Вдохновляемся на решительные действия по-женски, без борьбы, красиво.
ЗАПИСАТЬСЯ
Вернуться к главной странице
коллективная медитация гонгом и поющими чашами
Современный человек, живя в большом городе, ежедневно подвергается разного уровня воздействиям вибраций и шума. Эти вибрации загрязняют фон, постепенно разрушая здоровье, тело и сознание человека. В результате человек живет в состоянии суеты, не может контролировать поток мыслей, сконцентрировать внимание на выполнение задач, все время куда-то бежит, плохо спит, беспокоится, боится.
Влияние гонга, поющих чаш, сансулы и других инструментов на человека оказывается по двум основным каналам. Это воздействие звуковых волн особого рода – обертонов на слуховой анализатор, его периферические и центральные отделы. А через них – на сознание человека, его психическую деятельность.
Воздействие формирует особые феномены – звуковые иллюзии, отвлечение от текущего потока мыслей, ощущение дезориентации во времени. Второй канал – это воздействие на слушателя самого звукового поля, его вибраций. Они обеспечивают расслабление мышц, изменение восприятия тела, например, ощущение левитации. В совокупности, оба эффекта создают своеобразный звуковой транс – состояние, обладающее мощным целительным и оздоравливающим эффектом. Он распространяется на разные уровни организации человека – от клеточного до духовного.
Регулярные занятия медитацией, в том числе звуковыми, помогают желаемые состояния мягко встраивать в повседневную жизнь. И удерживать их. Через небольшое время человек осознает, что он в принципе чаще пребывает в желаемом состоянии, проще реагирует на стресс, быстрее из него выходит, легче отпускает все ненужное. И наполняется всем тем, что ему нужно.
ЗАПИСАТЬСЯ
Вернуться к главной странице
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ и мы с вами свяжемся в течение часа
ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Оставьте заявку чтобы получить скиду на пробное занятие на тренажере праВИло