КУНДАЛИНИ ЙОГА

кундалини йога мягко адаптирует человека к быстро меняющимся условиям жизни. помогает оставаться позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически

Каждый сеанс включает в себя

техника глубокого дыхания
Медитация
Разминка из 4-5 упражнений
Шавасана (Релаксация)
комплекс Крийи на раскрытие чакр
Закрытие пространства мантрой Сат Нам

Каждый сеанс включает в себя

техника глубокого дыхания
Медитация
Разминка из 4-5 упражнений
Шавасана (Релаксация)
комплекс Крийи на раскрытие чакр
Закрытие пространства мантрой Сат Нам

хочу на пробное занятие по КУНДАЛИНИ ЙОГЕ за 500 рублей

Эффект после
первой тренировки

Проходит синдром хронической усталости

Апатия, дневная сонливость и ночная бессонница, скованность в теле

увеличение энергопотенциала и выносливости
профилактика синдрома эмоционального выгорания;

Расслабляющий
эффект

Охватывает как тело, так и психику занимающегося, заставляет его забыть о стрессе и успокоиться

улучшение эмоционального фона
увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе

укрепление
всех групп мышц

в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости

улучшение функционирования всех органов и систем организма
способствует нормализации обмена веществ и контролю веса

Активируется
иммунная система

а также гормональная, пищеварительная системы, нормализуется давление, сердечный ритм. Запускаются восстановительные процессы в теле человека, которые заложены самой природой.

Улучшается
кровоток

лимфоток, устаняются блоки, зажимы. За счет улучшения движения крови и лимфы мышцы лучше и быстрее снабжаются кислородом. Человек чувствует прилив сил, бодрость.

увеличение объема легких

Мягко встраиваются желаемые состояния

обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных)