хатха - йога

Светозар, тепло обнимаю тебя за практику! Мягко и плотно, легко и жарко) Прям то, что нужно, что необходимо. С тобой на коврике находишь новую энергию и это бесценно! Тело радовалось несколько дней Ты мощная мощь!
———
Гвозди. Звучит страшно, но только не с тобой) Это супер тонкая вещь, для которой очень важно найти подходящего проводника. Тебе хочется доверять и теперь я точно знаю, кто вскрывает лучшие инсайты на гвоздестоЯниИ

Доброе утро!
Хочу поделиться ощущениями после вчерашней практики. Последние полгода я живу на Тизине (это капли в нос), тк по непонятным причинам после ковида нос перестает дышать в какие-то моменты. Особенно в ночь. Сегодня в 8 утра проснулась и заметила, что не дышит только одна ноздря и то слегка. И дыхание ровное. Толя, я услышала свое дыхание!! Оно было спокойным и наполненным) Думаю, что если работать с дыханием и дальше, то смогу забыть про капли в нос навсегда!
Благодарю за практику❤️

А еще я очень легко проснулась в 8 утра. Это не обычное состояние для меня. Я сова и ложусь поздно, и сплю долго. А тут ранний подъем и я встала со светлой головой. Без тяжести и желания еще полежать))

Доброе утро! Мне невероятно понравился мастер класс по йоге!
Это что-то невероятное, было очень круто, атмосферно.
Похрустела своими костями))))
Размяла не только физически тело, но и духовно. Полное отключение от внешнего мира - стоило всего вложенного труда.